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LEE LA DESCRIPCIÓN 👇👇 1️⃣ Pesar el aceite antes de usarlo 🧴 Una cucharada “a ojo” pueden ser 20 g (180 kcal). Si lo pesas, aprendes a controlar las grasas sin eliminar lo saludable. Pequeño hábito, gran diferencia. 2️⃣ Cambiar las salsas por especias y limón 🍋 Las salsas industriales están llenas de azúcar, aceites refinados y sal. Las especias, vinagre o zumo de limón aportan sabor sin sumar calorías. 3️⃣ Usar spray o pincel para el aceite en la sartén 🍳 Reducir la cantidad de grasa de coc

Caçarola 🤤 4 ovos 500 ml de leite 1 caixinha de leite condensado 1 xíc de farinha de trigo sem fermento 1 xíc de coco ralado sem açúcar 1 xíc de queijo parmesão ralado Calda: 1 xíc açúcar 1 xíc água Assar em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 50 minutos. #caçarolaitaliana #receitas #receita #tiktokreceita #tiktokrecipe

Organização da Geladeira e Rotina com LG

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