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Curso de Pilates Terapêutico em Casa de Quarentena! . Quem tem uma rotina estressante e leva uma vida sedentária pode observar as consequências tanto para a saúde quanto para o bem estar. Uma dorzinha nas costas, outra na lombar, um desconforto, falta de concentração ou irritabilidade. Esses e outros males têm se tornado, infelizmente, problemas comuns da sociedade moderna. Mas a boa notícia é que eles podem – e devem – ser amenizados e até evitados, como a prática do pilates tradicional . Os re

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Pilates for chronic back pain | NHS